再起動のはじまり。

名前：てんP
年齢：30代前半
職業：情報系
趣味：カメラ、お香、音楽、絵、バスケ観戦、筋トレ、旅行など

実は、適応障害になるのは人生で2度目です。
前回は約3年前。

業務量の多さと職場の人間関係が原因で、当時の職場を退職しました。
1ヶ月間の通院の後すぐに転職活動を始め、現在の会社に入社。

今後のキャリアや生活への不安から、かなり焦って転職したことをよく覚えています。

1年半ほどは順調に働いていましたが、現場の変更をきっかけに再発。
以前よりも強い不安や焦りを感じるようになり、生活も少しずつ乱れていきました。

その結果――

体調の波や薬の影響もあって体重増加。
約3年で ＋25kg 。

洋服を着るのも楽しくなくなり、友人とも疎遠に。
好きだった場所や趣味からも離れてしまっていました。

通院を続ける中で、

「もう同じことは繰り返したくない」

そう強く思うようになりました。

しっかり通院しながら体を整え、
好きな服を着て、また友人に会いたい。
好きだったことを少しずつ取り戻していきたい。

このブログでは、

・回復の記録
・ダイエットの過程
・好きなものや趣味のこと

を発信していきます。

同じように休職中の方やダイエットを始めた方、
趣味が似ている方など…
気軽にコメントいただければとても励みになります◎