回復ログ 起きられない朝は、そういう日だと思うことにした
こんにちは、てんPです。皆さんには、起きなきゃいけないと思いながらも、「体が鉛みたいに重い」「布団から出ることにかなりのエネルギーが必要になる」そんな日がありませんか？私には、まだまだそんな日があります。以前の私は、「また一日を無駄に過ごし...
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休職と手続き 休職中に感じてしまう罪悪感
休職中に感じてしまう罪悪感について書きました。布団の中だけが世界だった頃から、少しずつ外に出られるようになった今までの気持ちの変化を記録しています。
回復ログ 家計簿と日記を書き始めたら、衝動買いが減った話
こんにちは、てんPです。最近、私のストレス発散方法に少しずつ変化があったので、今回はそのことを書いてみようと思います。私の変化の記録が、誰かの助けになったら嬉しいです。私のストレス発散方法（適応障害になる前）もともと私は↓こういうものを趣味...
回復ログ 休職中の1日の過ごし方｜何もできなかった私の今
はじめに休職直後の私は、ほとんど布団の中で過ごしていました。寝ても寝ても眠くて、体が思うように動かず、部屋のカーテンは閉め切ったまま。「甘えているだけかもしれない」そんな風に思いながら、何もできない日々を過ごしていました。今は、あの頃とは少...