ごあいさつ
お久しぶりです。てんPです。
前回の更新の後に体調を崩してしまい、
回復傾向にあった調子もどんどん悪く…
気付けば3ヶ月も経ってしまいました。
”誰かが待っててくれるわけでもないしな”
というのもあったし、
調子が悪くなると、ネガに考えすぎてしまいますよね。
今日は久しぶりの更新なので、
４月～今までにあったことを記録していきます。
※思い出せる範囲で…！
４月
３月下旬に謎の発熱。
熱は２日程で下がりましたが、
体のだるさだけが、４月も続いていました。
少し体調が良くなってきた
そんなタイミングで、
PMS（月経前症候群）発動。
もうどれが適応障害の症状で、
どれがPMSなのかわからないけど、
とにかく不調な毎日でした。
月経痛も強いほうなので、毎月半分は調子の悪い状態。
今は心療内科に通うのも結構体力が必要なので、
落ち着いたら婦人科も受診したいところです。
５月
GWはパートナーが帰省したので、
私も実家に帰りました。
１月に甥っ子が生まれたのもあって、
以前よりも地元に帰る日数が増えました。
赤ちゃんってなんであんなに癒されるんですかね…
パートナーは２月くらいからずっと多忙で、
帰りが終電になる日も珍しくなかったです。
以前よりもイライラしやすくなったり、
休日は放っておけば夕方近くまで寝ていたり、
夜は仕事の夢でうなされて、
朝はなかなか起きられなくて、
以前の私を見ているようでしんどかったです。
そんな中、頑張っている様子を見ると
“今の私は本当に働けないのだろうか”
“これは甘えなのかも”
と思わずにはいられませんでした。
６月
６月初めに久しぶりの遠出をしました。
長崎～福岡まで２泊３日してきたので、
別の記事で書けたらなと思います。
旅行後は反動で落ち込み気味の毎日。
梅雨も相まって外出してリフレッシュも難しいし、
気圧のせいか、久しぶりにめまいもありました。
最近のわたし
相変わらずパートナーは近くで頑張っているので、
罪悪感と焦燥感で英語の勉強やジムに行って運動してみたりして、翌日体調不良。
なんて毎日の繰り返しです。
思い描いていた人生とだいぶ違うし、
遠回りしまくりですが、
毎日よくないことを考えてた頃もあったし、
生きてるだけいいよね。
と気楽に考えられる時もあります。
自宅の近くに銭湯を発見したので、
サウナにたまに行ったりしてます。
なぜかメンタル不調になると水に触れたくなるんですが、同じような方いらっしゃいますか？
お風呂、サウナ後の水風呂、海、川、噴水、プール
とにかく水に癒されます。
梅雨が明けたら、川に癒されたいです…
次は、前回から今までにあった会社とのやり取りや
手続き関連の記事と旅行の記事どちらにしようかな。
その他、書いてほしい記事や既読代わりのコメントなどいただけたら励みになります。
では！
ーてんP
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